|
|
 | |  |
|
В категории материалов: 25
Показано материалов: 21-25 |
Страницы: « 1 2 3 |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Комментариям ·
Просмотрам
Повседневная жизнь как медитация
Нынешняя жизнь уже протекает в очень быстром темпе – и этот темп всё время ускоряется. Располагаем ли мы достаточным временем, чтобы расширить свою практику? |
Медитация как она есть
Медитация — это путь простоты, раскрытия, настраивания, встречи лицом к лицу с собственным умом: использование ума для обуздания ума. Основа практики медитации — это расслабление. Самое важное — чувствовать себя удобно и дать успокоиться своим мыслям и чувствам. Здесь нечего добиваться или достигать, поэтому — отрешитесь. Отрешитесь даже от мысли, что вы медитируете.
|
Медитация. Элементы природы
Пойдите на прогулку и найдите что-нибудь, связанное с каждым из элементов, чтобы затем положить на свой алтарь. Например, камень или землю для Земли, перо или переносимое ветром семечко для Воздуха, красный цветок или высохший кусочек дерева для Огня и дождевую воду или ракушку для Воды. Прочувствуйте элементы. Единение с Землей может произойти в процессе работы в саду, выращивания растений из семян, собирания камней для маленького «каменного круга». Единение с Воздухом – запускание бумажного змея или игра с надувными шарами. Единение с Огнем – наблюдайте за пламенем костра. Единение с Водой – плавание в воде или на лодке.
|
Молитва и медитация
Молитва сопровождает человека в течение всей его жизни. Считается, что молитва - это обращение к Богу. Это те моменты, когда мы говорим, а Бог слушает. А медитация - это обратный процесс - когда слушаем мы. |
Что такое медитация?
Медитация - это состояние не-ума. Медитация - это состояние чистого сознания без содержания. Обычно наше сознание слишком переполнено чепухой, совсем как зеркало, покрытое пылью. День приходит, день уходит. Даже когда вы спите, ум функционирует, он грезит. Это по-прежнему думание, это по-прежнему волнения и печали. Он готовится к следующему дню, продолжается подспудное приготовление. Такое состояние - не медитация. Как раз противоположное и есть медитация. |
| |
 | |  |
|
|
